Sarrasin
Le sarrasin
le sarrasin est une excellente source de sels minéraux et de vitamines.
Il permet d’éviter les amas graisseux de se déposer sur les parrois des artères.
| LAVER | TREMPER | RINCER | GERMER | SECHER | CONSERVATION |
| 2 à 3 fois | 4 à 6 heures | 1 fois | 2 jours | déja prêt | déshydrater |
