Radis

par Chantal Cosmeteasy | jeudi, 1 février, 2024 | Alimentation, Graines germées, Radis

Le radis

Les graines germées de radis contiennent 37 % d’huiles essentielles, c’est l’aromathérapie dans votre assiette.

riche en vitamine C et en acides gras, des minéraux qui lui attribuent grand nombres de bienfaits :
stimule l’appétit, diurétique, calmant, antiseptique du sang, reménéralisant, antispasmodique, stimule la croisance, fortifie le métabolisme
se dégustent facilement et apporte un léger piquant à vos préparations

LAVER	TREMPER	GERMER	RINCER	BAIGNER	SECHER	CONSERVATION
1 fois	8 à 10 heures	2-3 jours	2 fois par jour	1 fois	6 à 8 heures	2 semaines frigo

Pois-chiche

par Chantal Cosmeteasy | jeudi, 1 février, 2024 | Graines germées, Pois chiche

Pois chiche

C’est une légumineuse qui contient 60 % glucides, 20 % protéines, 5% lipides.

Le pois chiche germés est nourrissant, énergétique, fortifiant et reconstituant.

LAVER	TREMPER	GERMER	RINCER	SECHER	CONSERVATION
1 à 2 fois	8 à 12 heures	2 à 3 jours	3 fois par jour	8 heures	3 à 4 jours frigo

bouillon pois chiche

Sarrasin

par Chantal Cosmeteasy | jeudi, 1 février, 2024 | Alimentation, Graines germées, Sarrasin

Le sarrasin

le sarrasin est une excellente source de sels minéraux et de vitamines.

Il permet d’éviter les amas graisseux de se déposer sur les parrois des artères.

LAVER	TREMPER	RINCER	GERMER	SECHER	CONSERVATION
2 à 3 fois	4 à 6 heures	1 fois	2 jours	déja prêt	déshydrater

ALIMENTATION

par Chantal Cosmeteasy | samedi, 12 août, 2023 | Alimentation

MANGEZ AVEC AMOUR

C’est un véritable challenge de se lancer dans le tourbillons de régime, de quantité de calories, de vitamines et surtout la tendance du moment pour être à jour avec ce qui compose notre alimentation idéale

Comment se comporter en famille, entre collègues et même avec nous même ?

Par où commencer ?