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Le blog de Chantal

MOUSTIQUES

 

AVANT L'ATTAQUE...

Préparer un spray avec

 

5-10 % d’huiles essentielles à choix.

 

Vous pouvez prendre de l'eau, de l'huile ou additionner dans une lotion.

 

appliquer régulièrement…

 
   
   
 


Huiles essentielles

 

Lavande officinale

 

Citronnelle

 

Géranium

 

Eucalyptus citrodora

 

Lemongrass

 

Cèdre

 

Patchouli

 
   
   

Soigner…

après l’attaque

Appliquez 1 à 2 gouttes

 

lavande officinale

menthe poivrée

myrrhe molmol

ASTUCE HOMEOPATHIE pour la prévention !!! 

Ledum palustre

5 ou 9 CH

 3 granules le soir.

 

TROUSSE ETE HUILES ESSENTIELLES

 

Lavande officinale

Gaulthérie couchée

 

 

 

Hélichriyse italienne

 

Menthe poivrée

Cardamome

 

Cannelle

Eucalyptus radiata

Myrrhe molmol

 

 

AROMA HIVER

 

Cure d’automne

Manque d'énergie, fatigue, déprime, embonpoint, bobos en tout genre...

Pour mieux affronter l’hiver, rien de mieux qu’une petite cure de remise en forme. De plus, l'automne est la saison du poumon/gros intestin, deux émonctoires importants. S'ils sont encrassés, leur travail ne se fera pas correctement, résultat: au lieu d'éliminer les toxines, vous les retiendrez, elles stagneront et encrasseront votre organisme un peu plus chaque jour d'où une immunité moindre et porte ouverte aux méchants virus et bactéries.

« Nous ne sommes pas nés seulement de notre mère. La terre aussi est notre mère qui pénètre en nous, jour après jour, avec chaque bouchée que nous mangeons. »  Paracelse 16ème siècle

Le docteur Kousmine disait d'ailleurs la même chose d'une façon différente:  "Nous sommes ce que nous mangeons."
 

Buvez de l'eau  La plus pure possible: l'eau ne doit rien "apporter", elle doit "emporter" les déchets. La quantité d'1,5l par jour me paraît raisonnable. Plus, cela risquerait de fatiguer les reins. Certains individus peuvent boire plus que d'autres, c'est évident, tout le monde n'a pas la même constitution. Si vous en avez marre de boire continuellement de l'eau, vous pouvez par exemple y ajouter du jus de citron et du miel (à boire chaud ou froid selon votre envie). Les hydrolats peuvent aussi être ajoutés à l’eau. Une cuillère à café par tasse. Consommez des jus de fruits et de légumes fraîchement pressés (centrifugeuse). Si vous n'en avez pas, prenez du jus en bouteille mais qu'il soit au moins Bio. Pas de jus d'orange, de pamplemousse, de tomate car trop acides (le jus d'orange est parfois très mal toléré au niveau du foie). Ne sautez pas de repas. Pourquoi ? Parce que le corps va se croire en période de disette et va se mettre à stocker...c'est le contraire de ce que vous recherchez non ? En revanche ne pas grignoter entre les repas !!!

Consommez tous les jours des huiles de première pression à froid: olive, carthame, tournesol, sésame... Les lipides sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme et plus particulièrement au bon fonctionnement de la membrane cellulaire qui est le siège de nombreux échanges.
Les huiles de première pression à froid n'ont pas été dénaturées comme le sont les margarines et autres graisses hydrogénées, elles sont en quelque sorte un pur "jus de fruit" et nous apportent vitamines et minéraux nécessaires à notre santé. Attention seule l'huile d'olive peut être chauffée sans subir d'altération. L'huile d'arachide supporte aussi des températures élevées mais elle est très souvent désodorisée à la vapeur d'eau (ce qui supprime les dangers des aflatoxines) mais qui ne peut alors plus porter le nom de "vierge". De plus elle est susceptible de provoquer pas mal d'allergies. Si vous voulez en savoir plus, je vous conseille la lecture du livre "Les huiles végétales - huiles de beauté et de santé" de Chantal et Lionel Clergeaud aux éditions Atlantica. Préférez la cuisson à la vapeur douce ou au four en papillote (ben non quand même pas en alu !!!) ou encore en Römertopf. Réduisez ou évitez le plus possible (du moins pendant la cure) les aliments considérés comme "toxiques": sucres et céréales raffinés: pain blanc, viennoiseries, pâtisseries, sucreries; viandes rouge; fruits de mer; fromages fermentés; sel; excitants: alcool, thé noir, cacao; lait; graisses cuites, margarines... Bannissez le café au lait qui est une véritable poison pour l'organisme et en particulier pour l'intestin. Fuyez les produits allégés qui ne font qu'alléger votre portefeuille: margarines qui sont pratiquement toutes des graisses hydrogénées bourrées d'additifs, quand aux boissons "light" elles sont à proscrire totalement !!! Remplacez ces aliments par du poisson, volaille, jaune d'oeuf (mollet), fromage de chèvre, yaourt nature BIO(ferment L+)(rien à voir avec les grandes marques qui inondent le marché), mozzarella, ricotta, flocons de céréales, lait de riz et d'amandes, riz mi-complet ou complet, légumes et fruits de saison, café de céréales, thé vert, pain mi-complet ou complet mais au levain  car le levain permet une meilleure assimilation des minéraux. Si vous ne mangez que du pain complet à la levure, vous risquez à la longue de vous déminéraliser car les céréales contiennent de l'acide phytique qui forment avec les minéraux des phytates(Ca, Mg, Zn, Cu, Mn, Fe) inassimilables par l'organisme d'où déminéralisation progressive...ce qui n'est pas le cas quand le pain est le résultat d'une fermentation lente au levain naturel.
Pas de pain avec du son ajouté pour les mêmes raisons et qui en outre risque d'irriter les intestins sensibles.

Oxygénez-vous un maximum !

Pendant la cure mangez dissocié pour faciliter une meilleure assimilation et alléger le travail des organes qui ont déjà fort à faire avec l'élimination des toxines. Si vous mangez de la viande ne pas les associer avec des féculents. Idem pour le fromage. Attention les enfants et ado ne doivent pas manger dissocié car ils sont en pleine croissance et donc en pleine "construction".
 

Pour vous aider pendant la cure pensez aussi aux compléments alimentaires tels que levure de bière, oligoéléments. Tisanes et gélules de plantes sont également de bons compléments et sont à choisir en fonction de votre problème personnel. La balnéothérapie aide aussi énormément en période de cure, c'est donc le moment de vous concocter des bains aux huiles essentielles qui vous permettront une meilleure élimination ! Huiles essentielles de menthe poivrée, basilic tropical, livèche et  céleri, sans oublier un grand dépuratif hépatique comme l’essence de citron sont entre autres les points forts aromatiques de la saison, à consommer en cure pendant 3 semaines. L’huile essentielle de ravintsare, grande protectrice immunitaire et respiratoire, relance l’activité pulmonaire et même ORL d’un point de vue organique et physiologique. Bergamote, citron, pamplemousse et orange douce apportent des ambiances gaies, légères, propices à la détente et au rire.


Ce type de cure est évidemment déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Les personnes diabétiques, qui souffrent de maladies chroniques ou qui sont sous traitement médical doivent impérativement demander l'avis de leur médecin.

 

 

BRUME DE PROTECTION HIVER

Temps de réalisation : 10 minutes Durée de conservation : ~ 6 mois

 

Proposition de flaconnage : SPRAY 60 ml en plastique blanc.

Matériel nécessaire : becher gradué de 100 ml, une baguette

 

Ingrédients :

Solubol                                   60 gouttes

Ou alcool ARO                       20 ml*

Huile essentielle

Lavande off.                          20 gouttes

Eucalyptus radiata                 20 gouttes

romarin cinéol                       10 gouttes

Ravensare aromatica              10 gouttes

Thym doux                              5 gouttes

 

Eau distillée                          60 ml

*Si alcool ARO                      40 ml

 

Mode opératoire

1/ Dans un récipient, transférez l'ensemble des ingrédients un par un .

2/ Transférez la préparation dans votre flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire. Agitez vigoureusement le flacon.

 

Utilisation :

A utiliser comme spray d’ambiance… anti-prolifération bactériennes / virales. Pour aromatiser votre tisane ou en friction sous les pieds et le long de la colonne vertébrale.

 

 

 

BAUME DU LYNX

Temps de réalisation : 30 minutes Durée de conservation : ~ 10 mois

 

Proposition de flaconnage : Pot 15 ml.

Matériel nécessaire : Mixeur, Bol en verre ou inox + Balance de précision

 

Ingrédients :

Beurre de Karité :                                                      4.5  g            

Beurre de Mangue :                                                    4.5  g            

Huile végétale Sésame                                               9.0  g             

 

Huiles essentielles

Eucalyptus radiata                                                    10 gouttes

Ravintsare                                                                 10 gouttes

Cajeput                                                                       5 gouttes

Hélichryse Madagascar                                               5 gouttes

Baume du Pérou                                                           3 gouttes

 

Mode opératoire :

1/ Faites fondre au bain-marie à feu doux la quantité exacte de beurre de karité et de beurre de Mangue puis retirez du feu.

2/ Transférez la quantité nécessaire d’huile végétale dans le beurre fondu puis mélangez le tout soigneusement à l'aide du mini fouet.

3/ Laissez tiédir 5 minutes puis mettez la préparation au congélateur quelques minutes. Retirez du congélateur uniquement lorsque la préparation commence à blanchir sur les bords du récipient.

4/ Ajoutez enfin le reste des ingrédients, mélangez au fouet entre chaque incorporation afin de former une pâte bien homogène.

5/ Coulez votre préparation dans son pot (faites très légèrement réchauffer votre préparation si cette dernière est devenue trop épaisse) puis laissez refroidir à température ambiante (si au contraire votre préparation a du mal à se solidifier, placez-la dans son pot au congélateur quelques minutes).

 

Utilisation : Ce baume s’applique sur le thorax, dans le dos, sur le cou, le long des sinus et sous les pieds (insister sur les orteils). Stockez votre pot à l'abri de la lumière et de la chaleur.

 

LA BASE LAVANTE MADE BY COSMETEASY

smiley Youpie !!!! Cet été le challenge, c'était LA BASE LAVANTE !!!

Satisfaite des produits d'aromazone, j'étais quand même un peu serrée pour faire des prix attractifs... et un petit voyage en France et en Allemagne m'ont fait comprendre que la composition ne devait pas être si difficile à reproduire et pour beaucoup moins chère que ce que je trouve sur internet.

C'est fait... je peux vous proposer une base lavante neutre sans fragrance à 15.- le litre.

le gel douche avec fragrance 8.- 250 ml

le shampoing doux aux HE 9.- 250 ml

le shampoing enfant 7.- 250 ml

Vous trouverez tous les prix sur le shop du site de Cosmeteasy.ch

 

Recette crème solaire

Après quelques essais, voici les nouvelles des créations solaires :) J'ai utilisé des filtres minéraux, donc issus de la pierre.
Une journée à la montagne en plein soleil, des enfants, des allergiques, des peaux blanches et ô bonheur, tout le monde sans coup de soleil.
Pour l'indice, je pense me rapprocher des 30, après c'est une estimation, mais il résiste à l'eau et en plus... comme d'hab' que du 100 % naturel...
Je vous fais volontiers le produit et pour ceux qui veulent le faire :

recette crème solaire

Hydrolat ou eau 45 ml
Émulsifiant MF 5 g
Glycérine 10 g
HV Sésame 20 g
HV Carotte 6 g
Beurre Karité 7 g
Emulsifiant VE 5 g
Cire d'abeille 2 g
Dioxyde de titane ou oxyde de zinc 10 g
Coco silicone 20 ml (facultatif, mais permet de rendre le produit moins blanc sur la peau)

La protection solaire en cosmétique traditionnelle

La protection solaire en cosmétique traditionnelle

La protection solaire est un domaine très règlementé en Europe. Seuls certains filtres sont autorisés et leurs concentrations sont règlementées, de même que les tests déterminant l'indice de protection et l'étiquetage des produits solaires. Les filtres solaires Ce sont des substances destinés à arrêter les rayons UV pour empêcher leur pénétration dans l’épiderme donc leur interaction avec la peau.

 

SPF / IP késako?

L’indice de protection solaire, noté IP ou SPF (Sun Protection Factor) est un indice déterminé par des tests standardisés qui mesurent le pouvoir protecteur d'un produit contre les coups de soleil. Il mesure donc essentiellement la capacité de filtration des UVB, même si les indices élevés ne peuvent être obtenus qu’en filtrant aussi une partie des UVA.

L’indice de protection correspond au rapport entre la dose d’UV nécessaire pour obtenir un coup de soleil avec et sans crème solaire. Ainsi, si une personne a un coup de soleil en 10 minutes sans crème solaire, il lui faudra 200 minutes pour avoir un coup de soleil avec une crème IP 20.

Attention, cela n’est valable que dans des conditions « théoriques » d’utilisation, notamment l’application de 2 mg de produit par cm2 de peau (alors que les doses appliquées sont souvent plus de l’ordre de 0.5 mg/ cm2.

Il n’existe pas à l’heure actuelle d’indice standardisé au niveau international mesurant l’efficacité de filtration des UVA, même si la règlementation européenne impose que les produits solaires filtrent aussi les UVA et que l’indice de protection des UVA soit au moins égal à un tiers de l’indice de protection UVB.

 

Les filtres chimiques

Ce sont des molécules qui, de par leur structure, absorbent une partie des UV. Ces filtres sont efficaces dans un domaine de longueurs d’onde et il faut en associer plusieurs pour filtrer tout le spectre UV. Quelques inconvénients : Peu écologiques : difficiles à éliminer, ils polluent les eaux et menacent l’équilibre des massifs coralliens Sont absorbés par la peau et peuvent causer des allergies et des irritations. Il faut attendre environ 20 minutes avant exposition, le temps qu'ils soient absorbés par la peau Les effets de leur utilisation régulière à long terme sont mal connus : on les suspecte notamment d’avoir un effet « oestrogen-like » et de perturber l’équilibre hormonal. Certains sont instables aux UV : ils perdent donc rapidement leur efficacité tout en laissant sur la peau des composés dérivés dont les effets ne sont pas forcément connus.

Les filtres minéraux

Ce sont des pigments blancs : oxyde de zinc et dioxyde de titane, qui agissent comme un miroir en réfléchissant une partie du rayonnement, et ont donc un effet barrière physique.

L’efficacité des formules qui les contiennent dépend beaucoup de la taille et de la forme des particules et de la qualité de la dispersion.

Leurs avantages : Ils sont photostables (ne sont pas dégradés par les UV) Ils sont efficaces dès l’application Ils ne sont pas absorbés à travers la peau (sauf peut-être s'ils sont sous forme de nanoparticules), sont inertes et sont très bien tolérés par les peaux sensibles

Un inconvénient : ils ont généralement un effet blanchissant important, sauf dans le cas ou ils sont sous forme de nanoparticules.

Nanoparticules et controverses

Les nanoparticules sont des particules très fines, de l’ordre du nanomètre. Sous cette forme, les filtres minéraux sont très efficaces pour arrêter les UV, mais sans avoir l’effet blanchissant peu esthétique des particules plus grosses. Cependant ces fameuses « nanoparticules » sont le sujet d’une forte controverse, principalement par principe de précaution car les effets de ces nanoparticules à long terme sur l’homme et sur l’environnement sont encore mal connus : on les suspecte notamment de pouvoir être absorbées à travers la peau (contrairement aux plus grosses particules) et d’être toxiques pour les organismes aquatiques.

La protection solaire en cosmétique « maison »

En « cosmétique maison » il est impossible de mesurer ou de garantir le pouvoir protecteur de vos produits. L’efficacité restera généralement légère. Nous vous recommandons donc la plus grande précaution et de la modération dans vos expositions si vous choisissez de réaliser vos propres produits solaires. >> L'oxyde de zinc est un filtre minéral qui réfléchit aussi bien les UVA que les UVB. Il est utilisé dans l’industrie cosmétique notamment dans les cosmétiques « bio ». Nous le proposons comme actif pour vos « cosmétiques maison », et il peut s’incorporer à hauteur de 2 à 10% dans vos crèmes pour y ajouter une protection UV. Naturellement, il a un effet blanchissant assez fort. Notre oxyde de zinc ne contient pas de nanoparticules.

Source : Aroma zone

REVOLUTION COSMETIQUE

 

LA REVOLUTION COSMETIQUE

 

Révolution = évolution

Cosmétique = avec éthique

 

L’EVOLUTION ETHIQUE

 

Il s’agit bien de quelque chose de plus profond que le laisse supposer la cosmétique à prime à bord.

Nous parlons de bien-être, de plaisir, de santé ... de beauté. Alors que des tonnes de produits sont utilisés tous les jours par des milliers d’individus.

 

CESSONS LE MASSACRE

 

Nous sommes tous concernés et nous pouvons tous agir. Maintenant, avec effet immédiat !

 

Vous serez propre...

Vous serez engagés

Vous serez en (r)évolution

 

La Beauté, la Vérité, l’Amour sont des mots magiques qui nous montrent que nous avons le pouvoir de décider et d’arrêter de subir une consommation vorace et mensongère qui ne se préoccupe que de ses bénéfices.

 

Faisons la demande que tous les produits soient 100 % NATUREL... SI, SI, C’EST POSSIBLE !!!!

Nombre d’entre nous s’y emploient quotidiennement.

 

C’est trop cher ? Faites le vous-même et je vous assure que votre budget se portera bien.

Vous n’avez pas le temps ? Un clic sur le net et vous trouverez pléthore de produits qui satisfera toutes vous envies.

 

Pour réellement avoir un gros impacte nous pouvons boycotter toutes les grosses enseignes de la cosmétique. Ne serait-ce que pour une catégorie. J’ai aussi mis quelque temps pour tout changer. Pour faire très simple, j’ai commencé par ma salle de bain, j’ai remplacé toutes les crèmes et les produits lavant par deux produits :

l’huile végétale (sésame, noyau d’abricots, pépin de raisin)

une base lavante neutre achetée sur le net (Aroma-zone, Farfalla).

Ensuite, je me suis prise au jeu de tout faire moi-même, une grande aventure avait commencé. 

 

Pour revenir à l’action, j’aimerais faire un pas vers les fournisseurs pour qu’ils nous proposent de la qualité et de faire une réflexion de l’utilité de ces campagnes publicitaires qui ne font qu’augmenter le prix … Évidemment, quand c’est pour l’argent, tout est permis !!!

 

Avec toute mon affection de Terrienne   heart Arrêtons de se questionner... CHOISISSEZ  smiley

 

 

 

 

 

 

 

 

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